信報 2018-02-01
每年聖誕及農曆新年假期,不少港人都喜歡乘飛機外遊。飛機上,很多人喜歡脫掉鞋子屈膝而坐,看書看戲睡覺,各適其適。大家有沒有留意,下機時要把鞋子穿上總是有點困難,腳部老是脹脹的。為什麼會這樣呢?
這關乎人體的血液循環及結構,下肢的靜脈血管在正常情況下是一條單程路,血液只能單向地向上流,朝心臟的方向走。而靜脈的結構相當奇妙,它有很多單向的活門,只容許靜脈內的血液向心臟方向流動,不能反方向倒流到腳部。而我們小腿的肌肉則是靜脈血液流動的動力泉源,當我們走路時,小腿肌肉反覆地放鬆及收縮,令肌肉內的靜脈受到按壓,形成泵一樣的效應,把血液沿着靜脈泵走。
因此,當我們坐得久,雙腿缺乏郁動,便會感到脹脹累累,很自然地便會起來走走,做點伸展活動,好像想把肌肉泵開動,令下肢靜脈的血液循環得以維持。
但在飛機上的問題是,若坐的是經濟客位,雙腿要全程垂下,由於座位狹窄,大家便傾向減少郁動,即使出來走走也不是那麼方便,於是整個機程除了上廁所,其餘時間雙腿也沒什麼郁動,小腿的肌肉泵便被關掉,下肢的靜脈血液便會隨着地心吸力向下積聚,令雙腳變腫。再者,機艙內的空氣壓力一般比地面低,亦令腳腫的情況更嚴重。
這情況一般在下機後,當下肢的活動回復正常,腫脹的情況便很快消失,但若積聚的血液過多或過久,便有機會於肌肉內凝成血塊,引致深層靜脈栓塞,若血塊被沖到肺部更可能有生命危險!
因此乘飛機後的腳腫請不要掉以輕心,大家應該於機上設法保持雙腿郁動,並穿上壓力襪幫助血液回流,若發覺下機後腳腫持續不退,便要找醫生檢查,確保安全。祝大家旅途愉快!
外科專科醫生謝卓華