信报 2018-02-01
每年圣诞及农历新年假期,不少港人都喜欢乘飞机外游。飞机上,很多人喜欢脱掉鞋子屈膝而坐,看书看戏睡觉,各适其适。大家有没有留意,下机时要把鞋子穿上总是有点困难,脚部老是胀胀的。为什么会这样呢?
这关乎人体的血液循环及结构,下肢的静脉血管在正常情况下是一条单程路,血液只能单向地向上流,朝心脏的方向走。而静脉的结构相当奇妙,它有很多单向的活门,只容许静脉内的血液向心脏方向流动,不能反方向倒流到脚部。而我们小腿的肌肉则是静脉血液流动的动力泉源,当我们走路时,小腿肌肉反复地放松及收缩,令肌肉内的静脉受到按压,形成泵一样的效应,把血液沿着静脉泵走。
因此,当我们坐得久,双腿缺乏郁动,便会感到胀胀累累,很自然地便会起来走走,做点伸展活动,好像想把肌肉泵开动,令下肢静脉的血液循环得以维持。
但在飞机上的问题是,若坐的是经济客位,双腿要全程垂下,由于座位狭窄,大家便倾向减少郁动,即使出来走走也不是那么方便,于是整个机程除了上厕所,其余时间双腿也没什么郁动,小腿的肌肉泵便被关掉,下肢的静脉血液便会随着地心吸力向下积聚,令双脚变肿。再者,机舱内的空气压力一般比地面低,亦令脚肿的情况更严重。
这情况一般在下机后,当下肢的活动回复正常,肿胀的情况便很快消失,但若积聚的血液过多或过久,便有机会于肌肉内凝成血块,引致深层静脉栓塞,若血块被冲到肺部更可能有生命危险!
因此乘飞机后的脚肿请不要掉以轻心,大家应该于机上设法保持双腿郁动,并穿上压力袜帮助血液回流,若发觉下机后脚肿持续不退,便要找医生检查,确保安全。祝大家旅途愉快!
外科专科医生谢卓华